Yoga für jeden geeignet
Im Fokus stehen SlowFlow und IntuitiveMovement – in Stille
oder begleitet von rhythmischen Klängen.
Jeder, der meine Yogastunden besucht, soll einen Raum der Geborgenheit und Verbindung erleben. Meine Mission ist es,
dir das Gefühl von Einssein mit dir selbst und deinem Körper zu ermöglichen – unterstützt durch die Kraft intuitiver Bewegung.
dir das Gefühl von Einssein mit dir selbst und deinem Körper zu ermöglichen – unterstützt durch die Kraft intuitiver Bewegung.
Ein Raum der Geborgenheit
Du bist Anfänger und möchtest mit Yoga beginnen?
Mit einfühlsamer Anleitung, klarer Kommunikation und individueller Anpassung führe ich dich durch jede Yogastunde. Gemeinsam entwickeln wir ein tiefes Verständnis für deine Bedürfnisse, schaffen eine positive Energie und fördern deine Entspannung sowie Achtsamkeit.
Du bist erfahren und praktizierst schon länger?
Auch dir möchte ich Raum und Inspiration bieten, dich in gewohnten Haltungen neu zu entdecken. Mit Kreativität, spielerischer Leichtigkeit und dem Loslassen von jeglicher Bewertung des Gelernten begleite ich dich durch eine Yogastunde, die deine Intuition stärken wird.
Workshops und Retreats
Regelmäßige Workshops und Retreats wie Blind Yoga, Thai Touch, Chakra Balance, Touch 4 Hands, Aromareise, Yin Yoga Touch, sowie Yoga und Selbstmassage sind fester Bestandteil meines Angebots.
Schwangeren- & Rückbildungsyoga
Yoga rund um das Thema Geburt
Erlebe die Sanftheit und Stärke, die dich in dieser besonderen Zeit begleiten, und finde zurück zu deiner Balance.
Businessyoga
Yoga und Meditation zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Ergänzend biete ich Unterstützung beim Aufbau gesundheitsfördernder Strukturen, der Arbeitsplatzgestaltung, Burnout-Prävention sowie Ernährung am Arbeitsplatz und weiteren Themen an.
Seniorenyoga
Geistige oder körperliche Einschränkungen spielen kaum eine Rolle.
Im Sitzkreis praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Mobilisation, Aufrichtung und Muskelaufbau. Ergänzt wird dies durch Koordinationsübungen, Gesang, Akupressur und kleine Massageeinheiten.
Im Sitzkreis praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Mobilisation, Aufrichtung und Muskelaufbau. Ergänzt wird dies durch Koordinationsübungen, Gesang, Akupressur und kleine Massageeinheiten.
Zusätzlich biete ich Elemente wie Schwindeltraining, Gedächtnistraining, Lachyoga, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken an, um die Erfahrung ganzheitlich abzurunden.
Kinderyoga
Kinderyoga bietet Kindern die Möglichkeit, ihren Körper besser kennenzulernen, ihn zu entspannen und ihre Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen.
Gemeinsam fördern wir die Körperwahrnehmung, das Körperbewusstsein und stärken das Selbstvertrauen. Die Kinder erleben Selbstwirksamkeit und erlernen Techniken, mit denen sie sich eigenständig entspannen können.
Interesse geweckt?
Du suchst einen Yogakurs, den du regelmäßig besuchen kannst? Dann melde dich bei mir, und wir finden gemeinsam den passenden Kurs für dich.
Meine Yogakurse sind geschlossene Gruppen und können nur
mit vorheriger Anmeldung und einem persönlichen Vorgespräch besucht werden.
mit vorheriger Anmeldung und einem persönlichen Vorgespräch besucht werden.
Auf Wunsch komme ich auch gerne zu dir nach Hause – sprich mich einfach an!